O que vocês fazem para dissipar a fase depressiva?
Não que seja uma depressão, mas aquela fase melancólica que a pessoa não sente nem vontade de comer, de fazer nada, só ficar ouvindo as playlist que sejam mais depre ainda.
eles respondem
anônimo
4a
Ficamos assim porque tempos tempo livre para pensamentos ruins ocuparem nossa mente. Quando temos muito tempo livre ou não temos fontes de prazer o suficiente, é comum acontecer esse tipo de coisa. Ex: Chego em casa do trabalho, não tem ninguém em casa e passo a noite sozinho (situação); Percebo que estou sozinho (pensamento); Me sinto isolado (sentimento).. e a partir disso vou criar um comportamento, sendo ele positivo (como ligar pra alguém e convidar pra fazer algo) ou negativo (fico andando dentro de casa impaciente porquê não tenho contato com ninguém). E o fato de não ter contato com ninguém (situação) gera outro pensamento, iniciando assim outro ciclo.
