O que vocês fazem para dissipar a fase depressiva?

Ficamos assim porque tempos tempo livre para pensamentos ruins ocuparem nossa mente. Quando temos muito tempo livre ou não temos fontes de prazer o suficiente, é comum acontecer esse tipo de coisa. Ex: Chego em casa do trabalho, não tem ninguém em casa e passo a noite sozinho (situação); Percebo que estou sozinho (pensamento); Me sinto isolado (sentimento).. e a partir disso vou criar um comportamento, sendo ele positivo (como ligar pra alguém e convidar pra fazer algo) ou negativo (fico andando dentro de casa impaciente porquê não tenho contato com ninguém). E o fato de não ter contato com ninguém (situação) gera outro pensamento, iniciando assim outro ciclo.

Sei lá, as vezes eu fico assim, mas não dura muito tempo não, só vou vivendo mesmo, q passa

arruma um trabalho e toma vergonha na cara que isso passa rápidinho, essas frescuras são típicas de pessoas que não precisam trabalhar nem para pagar a própria comida.

Morro.

Eu me mato

Vai tocar uma siririca que passa

Não faço nada, só espero

Leitura e converso bastante tipo desabafar com alguém

Passear ou marcar um encontro interessante.

eu acho q com vc não serviria

Não entendi

Eu não faço nada.

Não se deixar levar pela melancolia
Procurar sair se socializar achar felicidade nas pequenas coisas ,comemorar as pequenas coisas . Não se cobrar tanto não se comparar a ninguém e não se entregar aos sentimentos de depressão

Nada, eu me dou bem com a tristeza

tmj, se quiser conversar.

Nada, choro e vivo o momento. Como uma pessoa bipolar, vivo entre a fase maníaca e a depressiva, me acostumei.

aproveito a falta de apetite pra emagrecer

Eu fico em site que sei que as pessoas não me respeitam por que minha vizinha faz chacota de mim na internet por ter esquizofrenia grave.
Não precisam mais fingir, podem me zoar, eu sou louca