Adianta alguma coisa cuidar do corpo com o psicólogico ferrado?
anônima
elas respondem
Sim, adianta e muito!
Exercícios físicos estimulam a produção de serotonina e endorfina no cérebro, o que provoca sensação de bem estar, melhorando animo e combatendo a depressão.
Uma alimentação saudável também ajuda no bom funcionamento do corpo. É mais fácil se sentir bem na saúde do que na doença.
E cuidado com a estética ajuda autoestima e na sensação de bem-estar. Um pouquinho de vaidade faz muito bem para a saúde mental
Desistir de tudo sim é uma boa receita para ferrar o psicológico de vez!
Exercícios físicos estimulam a produção de serotonina e endorfina no cérebro, o que provoca sensação de bem estar, melhorando animo e combatendo a depressão.
Uma alimentação saudável também ajuda no bom funcionamento do corpo. É mais fácil se sentir bem na saúde do que na doença.
E cuidado com a estética ajuda autoestima e na sensação de bem-estar. Um pouquinho de vaidade faz muito bem para a saúde mental
Desistir de tudo sim é uma boa receita para ferrar o psicológico de vez!