Adianta alguma coisa cuidar do corpo com o psicólogico ferrado?

Então... Sedentarismo também atrapalha a saúde mental... Não é só remedinho que ajuda.

Exercícios físicos inclusive, como a galera citou, produzem hormônios que afetam positivamente o cérebro.

Inclusive, psiquiatras e psicólogos recomendam a prática de atividades físicas.