Quantos de peso iniciou no leg press? E quantos faz hoje em dia?
Iniciei ontem com 50kg, achei bem tranquilo, mas vou esperar um pouco para aumentar.
Tem uma mulher que trabalha comigo e tem 54 anos, e ela levanta 300kg kkkk
Tem uma mulher que trabalha comigo e tem 54 anos, e ela levanta 300kg kkkk
eles respondem
anônimo
4a
140 kg ou 150kg depois fui pra 200 kg mas hoje não estou mais indo pra academia