Quantos de peso iniciou no leg press? E quantos faz hoje em dia?
Iniciei ontem com 50kg, achei bem tranquilo, mas vou esperar um pouco para aumentar.
Tem uma mulher que trabalha comigo e tem 54 anos, e ela levanta 300kg kkkk
Tem uma mulher que trabalha comigo e tem 54 anos, e ela levanta 300kg kkkk
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elas perguntam
12 respostas
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eles respondem
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4a
10k de cada ladokkkkkkkkkkkk, o auge foram 100kg +- no total. Hoje em dia eu não faço academia
anônimo
4a
140 kg ou 150kg depois fui pra 200 kg mas hoje não estou mais indo pra academia
Iniciei com 500kg. Levanto com as duas pernas e o pau.
anônimo
4a
300kg
4a
Iniciei com 80 e quando parei na academia estava em 175 ou 180. Dava o máximo das pernas nesse pra passar para a mesa flexora.
Comecei com 1 tonelada, hoje em dia já estou em 100 toneladas.
Eu comecei com zero de peso , só com o da máquina , hoje faço com 250kg.
elas respondem
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anônima
4a
Com 50 em hoje em dia 170
4a
Credoooo...nunca consegui aumentar muito não. Comecei com uns 20 salvo engano, e cheguei nos 60 no máximo.
Quando você cita 50 kg é no total, ou de cada lado?
Quando você cita 50 kg é no total, ou de cada lado?
4a
Não faço academia.
anônima
4a
Eu sou cadeirante
anônima
4a
Com 30 kkk
Hoje faço 50 tbm, mas não curto evoluir pq não quero ficar bombada, só quero ser uma magra mais definida.
Hoje faço 50 tbm, mas não curto evoluir pq não quero ficar bombada, só quero ser uma magra mais definida.
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