O que eu deveria fazer pra tentar ajudar?

a avó de uma amiga minha morreu e eu tô aqui com a cabeça na merda sem nem saber o que falar pra ela, tô passando pela dor de luto também, tô tendo forças nem pra apoiar a mim mesma, mas quero ajudar de alguma forma

não sei o que vocês ai devem tá passando mas aqui tá complicado viu :/