Aumento de peso, mesmo me exercitando.
anônima
Estava pesando 66 kg a uns 3 meses atrás, pesei a 2 dias e estou com 70 kg.. Estou praticando atividades físicas a uns 2 meses já, estou me esforçando e estou feliz mas, quando pesei e vi que o peso aumentou, fiquei um pouco chateada.. Estou me alimentando bem (como bobagens só aos fins de semana, e em menor quantidade), estou bebendo muita água, fazendo jejum intermitente e praticando atividades...
elas respondem
3a
Provavelmente você trocou gordura por músculos.
Músculos pesam mais que gordura, então essa diferença de peso aparece.
O mais importante é como você está se sentindo, e as diferenças que você nota no seu corpo.
Músculos pesam mais que gordura, então essa diferença de peso aparece.
O mais importante é como você está se sentindo, e as diferenças que você nota no seu corpo.