Passei dois anos comendo essas porcarias, será que posso desenvolver algum problema mesmo parando ou é tarde?

Gente passei dois anos comendo muita porcaria, toda vez que eu chego do trabalho, é bolacha recheada, pastel 2 ou 3 quase toda noite, paçoca, salgadinhos porém eu treino por uma hora e meia em casa um dia sim um dia não e tenho um corpo magro meio forte, tenho 26 anos, será que se eu diminuir esse ritmo de má alimentação agora ainda assim o estrago já estaria muito grande na minha saúde, tipo risc...