Galera que entende de academia e afins, podem me ajudar?
anônimo
Sou alto(1.90) e tenho 82kg, sou magrelão, de rosto, braços e pernas, mas tenho uma gordurinha localizada na barriga, qual o melhor tipo de exercício pra perder isso? Dieta resolve?
eles respondem
3a
Pelo que entendi é mudar a composição corporal, mudar a taxa de metabolismo basal pra que seu corpo gaste mais energia e consequentemente use essa gordura como fonte