Dá certo treinar com peso tipo maromba de cimento?
anônimo
Meu primo fez uma espécie de academia com pesos de cimento ficou legal pra caralho e organizado pra caralho, e eu queria treinar com ele, surte efeitos ? Eu sei que não é nem uma academia mais já é alguma coisa
eles respondem
anônimo
3a
O que surte efeito é treinar adequadamente, do que é feito o material é o de menos.