Dá certo treinar com peso tipo maromba de cimento?
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anônimo
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3a
Meu primo fez uma espécie de academia com pesos de cimento ficou legal pra caralho e organizado pra caralho, e eu queria treinar com ele, surte efeitos ? Eu sei que não é nem uma academia mais já é alguma coisa
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
14 respostas
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elas respondem
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3a
Eu acho que sim, vai fundo.
Sim, meu irmão treina assim e é maromba
Depende apenas de vocês terem uma boa orientação, puxar os pesos exige esforço e dedicação, mas também uma postura correta, uma sequência de exercícios bem planejada, para atingir os resultados desejados. Não adianta nada sair puxando tudo quanto é peso no quintal de casa de forma irresponsável, isso pode até ser prejudicial a saúde.
3a
Sim, mas vai com calma para não dá lesão. Meu irmão também começou com pesos de cimento.
eles respondem
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3a
Pega a visão dos irmão do Lukaku
anônimo
3a
O que surte efeito é treinar adequadamente, do que é feito o material é o de menos.
anônimo
3a
Sim, estou treinando agora
anônimo
3a
Pra cima companheiro, em Janeiro vamos ter muita Picanha pra comer, ops Miojo sabor picanha.
anônimo
3a
sim, só olha vídeos no youtube a posição correta pra treinar
Vc precisaria de conhecimentos intermediários para avançados para não fazer nem exercício errado.
Vc precisa ter certeza que o peso está totalmente simétrico, pq pode pesar mais pra um lado do que pra outro.
Em qualquer um dos casos vc destrói a sua coluna.
Eu acho muito arriscado, não usaria não.
Vc precisa ter certeza que o peso está totalmente simétrico, pq pode pesar mais pra um lado do que pra outro.
Em qualquer um dos casos vc destrói a sua coluna.
Eu acho muito arriscado, não usaria não.
anônimo
3a
Sim, o problema vai quando tiver que aumentar o peso, dependendo do jeito que ele fez
3a
Pode funcionar, desde que você use os pesos que suportar
anônimo
3a
Sim eu mesmo sempre treinei o corpo inteiro e todos os musculos do corpo sem pesos em casa, apenas com o peso do próprio corpo, e consigo ter ótimos resultados tanto que tenho um fisico bastante condicionado, tenho 90% de massa magra e 10% de gordura corporal. Entao sendo assim treinar com pesos é melhor ainda pois estimula melhor o condicionado (Queima de gordura), e a hipertrofia (Musculos Visíveis). Mais pra treinar com pesos é necessário você saber executar os exercícios com uma boa postura e uma boa amplitude durante os exercios, e também dar um intervalo entre os exercícios e séries de 1 minuto pelo menos, se executar os exercios com a postura e os movimentos errados além de não dar nenhum resultado ainda correra o risco de sofrer lesão, Então independente do exercício que for executar sempre tente executar o exercício com o melhor movimento que você conseguir.
Espero de alguma forma poder ter ajudado, e se quiser pode me fazer mais perguntas em relação a treinos e exercícios tamo junto!!!
Espero de alguma forma poder ter ajudado, e se quiser pode me fazer mais perguntas em relação a treinos e exercícios tamo junto!!!
anônimo
3a
Da
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