Dá certo treinar com peso tipo maromba de cimento?
anônimo
Meu primo fez uma espécie de academia com pesos de cimento ficou legal pra caralho e organizado pra caralho, e eu queria treinar com ele, surte efeitos ? Eu sei que não é nem uma academia mais já é alguma coisa
elas respondem
Depende apenas de vocês terem uma boa orientação, puxar os pesos exige esforço e dedicação, mas também uma postura correta, uma sequência de exercícios bem planejada, para atingir os resultados desejados. Não adianta nada sair puxando tudo quanto é peso no quintal de casa de forma irresponsável, isso pode até ser prejudicial a saúde.