Ficar um dia sem ir na acadêmia vai atrapalhar?
anônima
Ontem treinei superiores e abdômen, hoje eu iria treinar glúteos mas estou dolorida por causa do treino de ontem...será que vai atrapalhar? Ou é até bom?
eles respondem
anônimo
4a
Acredite, dói agora mas quando vc começar a treinar a dor vai passando aos poucos e vc treina de boa. Por outro lado amanhã de manhã tu vai sentir jkkkkk