Um incentivo para eu começar a me exercitar...
eles respondem
4a
Faça um exercício que te dê prazer (não estou falando de sexo). Existem atividades que nos agradam.
Eu, por exemplo, encontrei satisfação em andar de bike.
Quando encontrar a atividade que gosta, se dedique a ela, e verá que não é apenas uma coisa disciplinar, mas algo prazeroso também.
Eu, por exemplo, encontrei satisfação em andar de bike.
Quando encontrar a atividade que gosta, se dedique a ela, e verá que não é apenas uma coisa disciplinar, mas algo prazeroso também.