Na sua opinião, fazer exercícios em casa traz resultado?
anônima
Se a pessoa se empenhar ela pode ter bons resultados como se estivesse fazendo academia?
elas respondem
3a
Depende, eu aconselho fazer em casa se vc estiver na intenção de perder peso, em 2020 me empenhei em emagrecer em casa, e ajudou muito, consegui mudar bastante. Agora se for pra trabalhar músculo melhor academia, até pq o preço pra comprar os equipamentos vai sair mais caro