É normal ir jogar bola e já cansar nos primeiros piques?

Fui jogar hoje cedo e quase desmaiei, tive que ser goleiro para compensar.
30/12/2022 14h58

Pra quem não tá acostumado sim, é normal.
Esses dias eu joguei depois de tempos e

pqp... cada pique era quase um desmaio.

E as pernas ficaram doloridas depois.