Na sua opinião, fazer exercícios em casa traz resultado?
anônima
Se a pessoa se empenhar ela pode ter bons resultados como se estivesse fazendo academia?
eles respondem
Olha minha foto, eu treino só em casa. Só que é aquilo, depende do seu objetivo. Treinar em casa é mais difícil. Tem menos equipamento e tem que ter mais disciplina.