Para pegar massa muscular também depende da genética né?
anônima
Tem uma moça que toma vários suplementos,come bem até porque faz acompanhamento com o nutricionista só que não vejo ela criando músculos nem nada.
eles respondem
anônimo
4a
Pra ganhar massa, é necessário parar de ficar cuidando do músculo alheio, e focar no seu.