Por que nunca consigo definir o abdômen?
faço jiu jitsu a 1 ano e 3 meses, vou à academia faz 7 meses, era o ectomorfo super magro e evolui muito até, mas meu abdomen nunca fica marcadinho(fui inventar de fazer cutting em dezembro)
alguém que entende me ajuda?
https://imgur.com/a/5WSbLIn
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eles respondem
anônimo
3a
Tal do abdômen é osso pra definir, é igual perder barriga tbm, acho que é a parte do corpo mais difícil de fazer evoluir.