Na sua opinião, fazer exercícios em casa traz resultado?
anônima
Se a pessoa se empenhar ela pode ter bons resultados como se estivesse fazendo academia?
eles respondem
Em casa, tem a vantagem de poder fazer uma boquinha entre um exercício e outro.
Comer uns salgados, doces, sorvetes, beber uns sucos e refrigerantes. Ingerir energia e calorias para melhorar o rendimento.
Comer uns salgados, doces, sorvetes, beber uns sucos e refrigerantes. Ingerir energia e calorias para melhorar o rendimento.