Na sua opinião, fazer exercícios em casa traz resultado?
anônima
Se a pessoa se empenhar ela pode ter bons resultados como se estivesse fazendo academia?
eles respondem
anônimo
3a
Vá treinar na academia, pois ainda que gere resultados, você não terá o mesmo estímulo. Procure se alimentar e dormir bem tb, pois isso é fundamental. No mais, pare de criar desculpas.