Como se acostumar a dormir melhor?
anônima
eu tenho um sono um pouco desregulado e que não faz bem para minha vida e nem para minha pele pq eu já notei
e hoje eu acordei oito e pouca sendo que eu sempre acordo entre meio-dia ou 11 horas por aí
só que no meio desse dia às vezes eu fico com sono e quero dormir de tarde ou até agora porque eu fico sonolenta e querendo dormir inclusive eu tô com sono agora kkkk e nem toda hora tem algo pra...
e hoje eu acordei oito e pouca sendo que eu sempre acordo entre meio-dia ou 11 horas por aí
só que no meio desse dia às vezes eu fico com sono e quero dormir de tarde ou até agora porque eu fico sonolenta e querendo dormir inclusive eu tô com sono agora kkkk e nem toda hora tem algo pra...
eles respondem
anônimo
3a
Faça exercícios quando não quiser dormir, já fiquei dois dias acordado assim