Tem algum aparelho na academia que ajuda a melhorar a postura?
anônimo
Minha postira é toda torta queria concertar pra conseguir "ganhar" alguns cm
eles respondem
3a
Existe sim, São umas grades de ferro que servem para alongamentos. Mas uma outra alternativa é fazer exercicios que estendem seu corpo, alongamentos, Calistenia e Condicionais. No caso recomendo alongamento periodico e diario, Só olhar uns exercicios legais que tem na Net