Tem algum aparelho na academia que ajuda a melhorar a postura?

Moço, qualquer exercício que a pessoa fizer na academia, precisa estar com a postura correta para evitar lesões na coluna. É a primeira coisa que os instrutores costumam ensinar, também é a primeira coisa que eu vejo eles reparando quando a pessoa faz o exercício.

Amanhã faço prancha isométrica, acho que ele ajuda nisso também, mas é um exercício tão agonizante, pode ser pior que levantar peso... não é aparelho, mas ajuda

Todos. É incrível como a sua postura melhora com a musculação. Basta você observar pessoas que treinam que você vai notar que elas tem uma postura melhor (inclusive isso é um dos principais motivos de gerar mais atração nas pessoas, não apenas pelo físico em si, mas pela postura ereta, que denota confiança).

Existe sim, São umas grades de ferro que servem para alongamentos. Mas uma outra alternativa é fazer exercicios que estendem seu corpo, alongamentos, Calistenia e Condicionais. No caso recomendo alongamento periodico e diario, Só olhar uns exercicios legais que tem na Net

Tem, é a flexão de lombar

Faz quiropraxia

Ou vai num fisioterapeuta

Todos, pra executar o exercício precisa ter postura e com o tempo será automático manter a postura, andar ereto.