Qual suplemento acham melhor pra ganho de massa muscular?
Cite marca que prefere.
eles respondem
anônimo
3a
Whey, das mais variadas marcas: isolada é melhor, mas eu tomo concentrada da NewNutrition porque tenho intolerância à lactose severa (nem isolada com lactose residual deu certo para mim)
Creatina da Black Skull
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