Vocês vão a academia?
anônimo
Vcs vão a academia? Ou acham que já estão em uma boa condição física?
*usam suplementos?
*usam suplementos?
elas respondem
Tenho procurado treinar pelo menos 2 vezes na semana... Uso maltodextrina como pré treino, 2 cápsulas de BCA antes do treino e 2 após... E 30 min após o treino topo 300 ml de whey isolada.