Você se considera uma pessoa ansiosa ou mais calma? Como dribla a ansiedade?

anônima
O que faz pra driblar sua ansiedade
eles respondem
Tenho atitude calma e racional.....porém fico me acabando por dentro, fico ansioso demais, adrenalina a mil, a ponto de ter gastrite nervosa quando tenho q tomar alguma atitude!