Como perder o medo de falar em público?
anônima
Eu sou bem tímida, e sempre que tem alguma situação em que preciso falar em público, acabo ficando muito nervosa, o coração acelera, minha voz fica trêmula é horrível. Eu ensaio bastante antes da apresentação me preparo, e na hora de falar dá um branco. Eu sou muito quieta, quase não falo, o que me deixa mais sem graça ainda é que nas poucas vezes que falo para um grupo as pessoas me olham bem apr...
elas respondem
anônima
3a
O medo de falar em público é algo comum.
O primeiro passo é ter a consciência do que faz você sentir medo. Para muitas pessoas esse medo está associado ao medo de ser rejeitado.
Como todo aprendizado na vida,praticando e enfrentando o medo,e não se submetendo a ele!
Comece a fazer parte de grupos desses que tem sempre uma apresentação no final,em que você não conhece ninguém e se candidate para falar na apresentação. Ou sempre que puder,fale,se apresente.
O primeiro passo é ter a consciência do que faz você sentir medo. Para muitas pessoas esse medo está associado ao medo de ser rejeitado.
Como todo aprendizado na vida,praticando e enfrentando o medo,e não se submetendo a ele!
Comece a fazer parte de grupos desses que tem sempre uma apresentação no final,em que você não conhece ninguém e se candidate para falar na apresentação. Ou sempre que puder,fale,se apresente.