Calistenia ou musculação normal?
To pensando em começar a treinar.
elas respondem
8a
Se você tem foco pra calistenia, vai nela porque não precisa gastar, só que tem que tomar cuidado pra não se machucar. Eu tinha um amigo que fazia e ele era bem regrado, tinha o horário certo pra fazer. Mas caso contrário vai pra academia.