Calistenia ou musculação normal?
To pensando em começar a treinar.
eles respondem
Dependo do que você quer jovem:
Calistenia "foca" em condicionamento físico.
Musculação foca fortalecimento e crescimento muscular.
Lógico que a Calistenia também irá te beneficiar com um crescimento muscular sim, mas a musculação é um maior potencializador disso.
Calistenia "foca" em condicionamento físico.
Musculação foca fortalecimento e crescimento muscular.
Lógico que a Calistenia também irá te beneficiar com um crescimento muscular sim, mas a musculação é um maior potencializador disso.