Calistenia ou musculação normal?
To pensando em começar a treinar.
eles respondem
8a
Depende.. A calistenia vai te ajudar com condicionameto fisico um pouco de ganho de massa e definição.
Academia é mais pra definir e ganhar massa com maior velocidade.
No youtube tem uns canais bom sobre calistenia.
Academia é mais pra definir e ganhar massa com maior velocidade.
No youtube tem uns canais bom sobre calistenia.