Suplementos alimentares para iniciantes.
Alguém ai sugere um suplemento (ganho de peso e massa muscular) pra quem está começando a malhar??
eles respondem
12a
Como o OPoderosoChefao já disse, Whey Protein, Creatina, BCAA recomendo também a glutamina e os Hipercalóricos além de uma dieta