Calistenia ou musculação normal?
To pensando em começar a treinar.
eles respondem
anônimo
8a
Compra elástico de resistência e associa com a calistenia. Alguns músculos são muito difíceis de isolar, tipo o bíceps, com o elástico facilita.
Se vc quiser ficar "grande", vai pra academia, a calistemia vai te frustar a curto prazo.
Se vc quiser ficar "grande", vai pra academia, a calistemia vai te frustar a curto prazo.