Como voltar a socializar com os outros?

anônimo
Eu tenho fobia social faz muito tempo, acho que a última vez que eu falei uma palavra com alguém faz uns 10 anos, todas as minhas falas são com conversas monótonas comigo mesmo e mensagens em redes sociais, na vida real eu não sei me comunicar com ninguém, quando as pessoas vem falar comigo eu fico numa espécie de paralisia e não falo nada, a sociedade me acha mudo, como mudar esta fobia social?
eles respondem
anônimo
3a
Um profissional da saúde poderá falar com muita mais propriedade que eu... Na internet achei a tua comunicação normal, eu era até bom nisso, socialização, senti que perdi um pouco o jeito também, abusei da solitude, as pessoas tendem a não querer muito contato também, por um certo preconceito, creio eu, com certos ideais, e posição política que tenho, além de eu ter a proeza de ser o nerd dos Senhor dos Anéis, e o otaku do Naruto.
 
Um profissional da saúde poderá falar com muita mais propriedade que eu... Na... | elaele