Sou muito estressada, como ser mais calma?

anônima
Sou muito nervosa, me explodo por qualquer bobeira. Tenho meus momentos de ser feliz, outra depre, outra brava e estressada, mas eu queria ser mais calminha sabe
elas respondem
anônima
3a
Também sou assim vou procurar um psiquiatra e me dopar de remédios kkk