Sou muito estressada, como ser mais calma?

Só dando

Posso dizer o que eu fiz, eu me considero o responsável por qualquer coisa de errado que aconteceu comigo, demorou um pouco para fixar isso na mente, depois eu faço exercícios físicos para passar a raiva, por exemplo, flexões até cair no chão.
Eu tenho raiva constantemente, mas isso não passa para outras pessoas, não maís.

tenta não levar tudo tão a sério, nem fazer tempestade em copo d água

Ok.

Vem aqui em casa pra eu te fazer uma massagem tântrica

Desculpa a sinceridade mais é falta de sexo

Procure ajuda profissional, antes que isso te traga problemas mais sérios.

Procure terapia

faça sexo anal todas as manhãs ao acordar....você vai se sentir mais calma e tranquila ao longo do dia.

Faça consulta em algum psicólogo, psiquiatra. O Brasil é um dos países mais ansiosos pq os serviços para tratar a mente são escassos. Nas escolas por exemplo a maioria sequer tem psicólogo, algo tão importante para um adolescente.

vá num psicólogo, dar n vai resolver seus problemas

meditação

Eu sou assim mas tenho transtorno afetivo bipolar, agora se isso tudo que vc disse é da sua própria personalidade comece a fazer meditação, porque pra mim que tenho a doença ajuda muito imagina pra quem não tem né

Toma chazinho

Também sou assim vou procurar um psiquiatra e me dopar de remédios kkk

Procure por terapia, meditação. Na terapia você pode trabalhar pra entender o motivo da sua explosão.