Como me acostumar a não sofrer todo dia para levantar?

anônima
Sério geralmente eu durmo bem tarde
Mas já vai para a segunda semana que eu estou indo dormir umas 00h00 e mesmo assim acordo para vim trabalhar parece que passou 10 caminhão em cima de mim que saco!
eles respondem
É só dormir mais cedo e ao acordar, fazer alongamento, beber água (agradecer) tomar banho frio !
 
É só dormir mais cedo e ao acordar, fazer alongamento, beber água (agradecer)... - elaele