O que fazem quando começam a ter muita ansiedade e estão no trabalho?

anônima
Dor no peito, vontade de chorar o que fazem para melhorar?
eles respondem
Levantar, dar uma volta, falar com algumas pessoas, escutar uma música. E principalmente, refletir o pq.de.eu estar ansioso, se não há motivos para isso.