Como ser uma pessoa tranquila?

Eu sou estressada mas no momento estou além do estresse e isso me faz muito mal , qieria saber controlar isso as vezes choro de tanto estresse
elas respondem
anônima
3a
Também quero saber,sou muito estressada, o fato de alguém já me acordar, acaba o meu dia ,imagina fazer outras coisas
 
Também quero saber,sou muito estressada, o fato de alguém já me acordar, acab... - elaele