200 kg no leg é muito peso na academia?
anônima
eles respondem
Depende da pessoa que está fazendo o exercício. Para alguns será pouco peso, para outros moderado, e para outros será muito.
Esse exercício, apesar de simples, é um dos que mais lesionam a lombar ao longo do tempo, se feito de forma incorreta ou com grandes cargas.
Esse exercício, apesar de simples, é um dos que mais lesionam a lombar ao longo do tempo, se feito de forma incorreta ou com grandes cargas.