200 kg no leg é muito peso na academia?

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anônima
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3a
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elas perguntam
10 respostas
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eles respondem
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Leg press é o aparelho que vai mais peso fácil.
Depende pra quem está fazendo, mas no geral é sim um bom peso
Varia de máquina pra máquina.
Mas já é um peso legal
anônimo
3a
botei 300kg esses dias, mas depende mt do equipamento
Depende da pessoa que está fazendo o exercício. Para alguns será pouco peso, para outros moderado, e para outros será muito.

Esse exercício, apesar de simples, é um dos que mais lesionam a lombar ao longo do tempo, se feito de forma incorreta ou com grandes cargas.
É muito POUCO, 200kg eu levanto com uma perna só tranquilamente.
elas respondem
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Depende, como está à amplitude? Porque se fizer como eu vejo as meninas fazendo, não adianta muita coisa.