Sou bem magra, bem magra mesmo, se entrar na academia por dois meses chego a ter resultado?
anônima
Eu quero ser sutilmente sarada, nada exagerado, eu estou abaixo do peso, penso na qualidade de vida e manter a massa magra para envelhecer bem. Se comer de 3 em 3 horas e ir para academia e tomar Whey Protein daquelas boas( comprarei apenas uma vez porque as boas são caras) em dois meses sinto diferença? depois eu saio da academia e tento manter em casa, só quero me sentir obrigada a malhar, gast...
eles respondem
Vai em uma academia mais longe que seja mais em conta.
Já aproveita e vai a pé pra servir de aquecimento e aeróbico.
Obs: 2 meses é pouco.
Se der diferença vai ser muito sutil , quase imperceptível.
Aconselho tirar foto do antes e depois pra comparar, mas 2 meses é pouco
Já aproveita e vai a pé pra servir de aquecimento e aeróbico.
Obs: 2 meses é pouco.
Se der diferença vai ser muito sutil , quase imperceptível.
Aconselho tirar foto do antes e depois pra comparar, mas 2 meses é pouco