Como diminuo minha insegurança?

Gente sou insegura demais, não acredito quando as pessoas dizem que gostam de mim, sempre acho que estão me enganando e com más intenções, qualquer pessoa que eu me apaixonar tá mt fodida pq eu fico procurando os defeitos e atazanando a pessoa só pra provar que ela nn gosta de mim.. gente como faço pra mudar isso, pq eu acabo afastando mesmo as pessoas de mim
elas respondem
Vc é muito desconfiada, tbm sou, mas nem tanto. Isso é medo de se decepcionar com as pessoas, o único jeito é dar oportunidades e correr o risco, observe as atitudes, vc saber se a pessoa gosta ou não por elas.