Comecei a fazer academia e estou emagrecendo, o que fazer?
anônimo
Na real eu quero ganhar mais peso mas comecei a fazer e estou perdendo peso .. no caso eu vou ter que comer muito mais do que eu comia antes de fazer ? Comprei suplementos tmb pra ver se ajuda a eu ganhar peso, não só gordura mais massa muscular tmb
eles respondem
3a
É comum ver o peso diminuir na balança durante os primeiros meses. Não sei qual é a explicação, mas significa que está dando certo.
Lembre-se de comer mais e comidas saudáveis.
Lembre-se de comer mais e comidas saudáveis.