Alguém que entende de academia/exercício pode me tirar essa dúvida?
anônima
Eu sou alta e magra,porém não tenho o corpo definido, meu biotipo corporal é ectomorfo, vcs acham que apenas pular corda e fazer agachamento em casa pode ajudar meu corpo ficar mais desenhado/bonito? Ou acham que devo ir na academia mesmo?
eles respondem
Voce pode fazer exercicios em casa tambem,não precisa de academia.
Basta ter os aparelhos certos,pode ser imporvisados tambem,e o mais importante,foco e determinação.Não pense que só porque está em casa que pode adiar 1 dia ou 2 por preguiça e compensar depois,tem que fazer certinho nos dias programados.
Basta ter os aparelhos certos,pode ser imporvisados tambem,e o mais importante,foco e determinação.Não pense que só porque está em casa que pode adiar 1 dia ou 2 por preguiça e compensar depois,tem que fazer certinho nos dias programados.