Como ganhar massa muscular e não engordar na barriga?
anônima
Vi que aumentei um ou 2 kg e minha barriga está crescendo também, o que eu faço pessoal?
eles respondem
anônimo
3a
Para começar, é imprescindível que você faça uma atividade física para ganhar massa muscular. Se aumentar a gordura, você corre o risco de ficar barriguda e magra. Por isso, invista nos exercícios de força. Uma alimentação equilibrada também é muito importante para o ganho de massa.