Como acabar com a tristeza e baixa autoestima?

isso é falta de motivação, tem raízes profundas, e progrediu até virar uma bola de neve de angústia e tristeza.

Recomendo ajuda profissional, ou procure criar metas, um diário, para recuperar a motivação que você perdeu.

Motivação é o que nos move, e o que faz um ser humano que não teve nada, superar o que teve tudo.