Comer batata doce todo dia faz mal?
To viciado nessa porra
elas respondem
anônima
3a
Não faz ,ela é muito benéfica.
O ideal é ingerir 50 gramas por dia.
●Fonte de carboidrato bastante saudável,
●Rica em fibras,
●Proteínas,
●Vitaminas do complexo B,
●Vitamina A e C ,
●Diferentes sais minerais.
A casca da batata doce é rica em fibras, minerais como cálcio, fósforo, zinco e potássio e vitamina A, C e antioxidantes, que auxiliam a prevenir o envelhecimento precoce e reforçam a imunidade.
O ideal é ingerir 50 gramas por dia.
●Fonte de carboidrato bastante saudável,
●Rica em fibras,
●Proteínas,
●Vitaminas do complexo B,
●Vitamina A e C ,
●Diferentes sais minerais.
A casca da batata doce é rica em fibras, minerais como cálcio, fósforo, zinco e potássio e vitamina A, C e antioxidantes, que auxiliam a prevenir o envelhecimento precoce e reforçam a imunidade.