Qual exercício/aparelho que vocês mais odeiam no treino dos membros inferiores?
Agachamento hack é um desserviço total, ruim de todas as formas com qualquer carga e em qualquer amplitude. Joelho vai com Deus nesse aí.
eles respondem
3a
Aparelho de elevação pelvica. Acho que nenhum deles consegue apoiar bem minha coluna, o livre é mil vezes melhor